V zahtevnih okoliščinah pogosto iščemo rešitve zunaj sebe in spregledamo lastne načine soočanja s stresom. Ta se ne kaže le psihično, temveč tudi skozi telo, čustva, misli in vedenje, ki so med seboj povezani. Na spletnem predavanju bomo raziskovali glavne vire stresa v vsakdanjem življenju ter notranje procese, ki oblikujejo občutek obremenjenosti. Poseben poudarek bo na povezavi med čustvi, telesnimi odzivi, mislimi in vedenjem ter na treh preprostih tehnikah sproščanja za večjo umirjenost in dobro počutje.
Spletno predavanje bo potekalo v ponedeljek, 30. 3. 2026, od 18. 00 do 19.30.
Predavala bo naša članica Petra Cvek, strokovna sodelavka Centra za družine Koroška.
E-prijava: TUKAJ
